SUP是一种站立式桨板，是国外非常流行的休闲方式or运动。参与的人群可以从两三岁的小孩到七八十的老人，甚至你家里的宠物狗希望你愿意，帮我一起找寻下答案Q1: 如果给你一片干净的水域，你是否愿意加入这项运动? Q2: 加入或不加入的理由是什么? Q3：猜，这项运动在中国流行需要几年?

滑水是一项在水上放松和娱乐的好项目，你可以用最少的装备，享受在海里冲浪和在宁静的湖里、河里巡游的乐趣。

滑水需要全身各部分的协调运动，逐渐成为一项非常受欢迎的交叉运动项目。当你站在水中的时候，你便有了独特的视野，可以看到各种难以置信、美妙至极的景象——从多姿多彩的海洋生物，到震颤人心海平面景象。

也想要感受一下吗?你只需要几件必备的装备和一点点小技能。

好消息：享受这项运动你只需要几项简单的小装备。

1：滑水板：这是你装备中最大的投入项。你可以根据你的身高、体重、技术水平、用途来选板子，当然，你也要清楚当地的环境适合用什么样的板子。

2：桨：滑水板的桨在竿的中央一般会有一个护套，来增加他的使用强度。选用的桨一般比使用者高出15-20CM为合适。(也有的生产商建议高出20-25CM)

3：PFD：(Personal Flotation Device个人浮选设备)：美国海岸警卫处把滑水板分为船舶一类，所以每次滑水的时候都要有个人的保护的设备。例如，你要时刻揣着一个安全哨，日落后滑水的时候，要带着灯。

4：合适的衣物：当天冷的时候，要穿防水服或快干服，以防止低体温症。温度还可以的时候，可以穿T恤或者泳装之类的在弄湿的情况下还能穿着比较舒服的服装。

5：系带：一般来说，脚绳的单独卖的。脚绳可以让你和你的板子连在一起，如果你落水了，你可以快速的靠近板子。滑水板是一个很好的漂浮物，可以在一定程度上，保证你的安全。系带根据使用环境不同可以分为冲浪脚绳，平静的水面使用的系带，激流中使用的系带。请注意选购合适的系带。

6：防晒用品：像防晒霜和太阳镜

怎么来运你的板子呢?

板子运输方法

如果是充气板子的话，你可以到使用地点再充气，当然也有很多朋友喜欢在家充好气，到水边可以直接玩。

一般滑水板边缘的中间都会有一个把手，可以用一只手夹着板子把这把手，另一只手拿着桨。走到水边。

如果距离比较长，可以把板子顶在头上。具体步骤如下：

1：把板子的尾部靠在地上，把板子面对你竖起来。

2：把桨放在地上你能容易勾到的位置。

3：把住板子两个边缘的把手。

4：往后退点，将板子稍微向你倾斜，你弯腰，将头顶在板子中部。

5：两手抓着边缘把手，把板子顶起来。

6：好了，捡起你的桨，去玩吧。

在板子上站起来

如果你第一次玩，最好选在平静的水面，周围没有船只和漂浮物。

在开始的时候，你会觉得在板子上跪着比站起来容易些，接下来，就开始简单的讲解，如果开始滑水：

1：板子放在潜水处，站在板子旁边，桨就像支架桨一样靠在板子边上，桨页插进水里。

2：两只手抓着板子边缘的中间部，一只手始终拿着桨。

3：跪倒板子中后部。

4：跪着感受板子的平衡点。使板子的头部不会翘起，尾部不会沉到水里。

5：用手握牢板子的一边，使它稳定下来。

6：当你觉得准备好了，先站起一只脚，然后站起来，站立的位置就是你膝盖跪着的位置。当然，你也可以带着个朋友去帮你把着板子，让你站起来。

滑水姿势：

当你站起来后，如何在板子上保持平衡呢?

1：你的脚要平行站立，保持一个臀部的距离。要站在板子的中部，不要靠到一边。

2：保持脚趾向前，膝盖弯曲，背挺直。

3：用你的臀部保持平衡，而不是用你的上身。

4：保持你的头肩部挺直和稳定，用你的臀部来调节你的体重位置。

5：目视前方，不要只盯着脚。

6：跟骑自行车一样，当你向前动起来了，就更容易平衡了。

划桨技巧：

当你觉得你在板子上的平衡掌握的不错了，就可以真正的去享受滑水的乐趣了.

以下是滑水时的一些小贴士：

1：当你在右边滑的时候，你的右手握着桨的下部，左手握着桨的上部。

2：桨头的弯度是背对着你的，一开始你的视觉上可能会觉得不合乎常理。

3：保持你的胳膊是直的，感觉用你的身体划桨。你的腹部比你的胳膊要有力量。

4：划桨的时候，用上边的手向下推。

5：先把桨叶插到水里，然后用力把它拉倒脚踝处，出水。

6：刚开始每次的划程可以比较短，可以划得比较靠近板子来练习一下。不必要一开始就用很大的气力。

7：在划桨的一开始，用小的托动力来划桨，会让你每次的划动更有效果，划得更远。

8：如果想要划得直一点，可以在边划个4.5次，再转到另一边。

9：换边划桨时，别忘了换一下手的上下位置。

拐弯技巧：

有很多简单的方法在滑水时拐弯。

1：一边划桨控制法：顾名思义，可以用划桨一直在一边划动，来转弯。想往左边转?好的一直在右侧划。相反也一样。直到板子柺到你想要的方向。这样一般会柺一个大弯，需要的操作面积比较大。

2：尾部划桨法：可以用桨在尾部两侧反复划动，调整方向。

3：扫地划桨法：和第一种方法相反，这个是在想转弯的一侧，像扫地一样从后往前滑水。

此外，拐弯的时候，站的稍微靠后点，或者透过肩膀注视着你想要转弯的方向，会帮助你转的更快更好。朝着你得劲的方向转，如果你是右撇子，那么左脚站在前面，把身体的重量压在右脚上，往右转会比较快。

滑水板其实是很好学的，但是也要为经常不可以避免的落水做一点点准备。

1：当平衡不稳的时候，要确保自己是落到水里，而不是跌到板子上。板子的硬度比较强，很容易碰撞受伤。

2：如果你的板子和桨同时离开你，先抓板子，再划着板子去找桨。(能用脚绳的地方会好很多。)

一旦你试过一次滑水，你就会很想要一个属于自己的板子，那么，究竟选什么样的板子比较适合呢?

休闲健身：这包括休闲性质的户外运动，在平静的水面上滑行，或在中小型的浪上面滑行。大多数的新手都在这个分类里。这时，你选桨板首先要考虑的就是它的稳定性和易操作性。

巡游竞赛：这包括长距离的远足旅行，和竞速运动。这时候选桨板就要考虑板子能达到的速度和是否易操作。

Plaining Hull(实在不知道中文该怎么说，后面上图大家就明白了。)

如果你想一个板子玩所有项，滑水、远足、冲个小浪，这种板子就是最好的选择啦。

这种板子平并且宽，和滑水板的形状比较类似。它的设计，着重于使板子浮在海浪或湖、河水的水面上。许多新手会从一个plain hull 开始，因为这种板子的稳定性比较好，并且也能胜任多种的玩法。

Displacement Hull

适合长距离的远足旅行和竞速运动。

这种板子的前头和尾比较尖，和kayak和canoe比较像。尖的前头划开水面，把水向两侧分开，使板子快速前行。

这种形状的板子比较plaining 型的板子长、窄，这种形状有利于其在水中快速前行，但同时，它的稳定性较plaining来说要差。

桨板要根据你的身形大小来选。如果板子的排水量不能和你的体重匹配，你的板子就无法将你拖出水面的。板子的体积和称重量是选桨板时非常重要的两个参考因素。

体积：板子的体积可以用升来表示。板子体积产生的浮力，使板子有能力承载重物。板子的体积越大，能承载的重量越大。

一个短板子如果宽、厚的话，就可以有不错的浮力。同理，长板子如果窄、薄的话，浮力也是不行的。所以说，一个200磅的冲浪手想冲浪的话，可以选择一个短的操作性好的，但是体积比较大的板子(宽、厚)。

载重力：每一个板子都有一定的载重力，知道板子的载重力很重要，如果你的体重对你的板子来说太重了，那你的板子吃水就会很深，不容易滑水。

在选板子长度的时候，提前要想好，你想在哪滑?在海里冲浪，或者在平静的湖里竞速所需要的板子是非常不同的。

此外，还要考虑你车子的尺寸，是否容易存放和运输。并且还要考虑你拿着板子去水边的距离，通常在风比较大的区域，长距离运输长板子还是比较困难的。这种情况，充气的板子会比较适用，可以运输到水边后再充气。

短板(9’ 2.8米以下)，适合冲浪。相较长板子，短板子的操纵性比较好。一般小孩子的冲浪板在2.4米以下。

中型板子(9’-12’ 2.8米-3.7米)，是多功能板子的理想尺寸。可以在湖里滑行或在海里简单的冲浪。

长板子(12.6’-14’ 3.8米-4.3米)，合适竞赛和水上远足。长板子的速度比中短板子都快，并且比较容易滑直线。如果你有兴趣参加竞赛或者远足，你需要一个长板子去竞速，或者滑行长距离到达你的营地。

板子的宽度对保持稳定性很重要。板子可以宽达36” 90厘米，以适应各种使用者的体重。

宽板(大约31′ 80cm或者更宽 )：宽板比窄板的稳定性更好，更容易站立。但是速度会比窄板慢。

窄版(29″-30″ 74cm-76cm):窄板的速度比长板的速度快，但是稳定性会差些。

EPS泡沫材料：泡沫材料外包玻璃钢或者环氧树脂是大多数板子的制作方式。有时也会用碳纤维和塑料，板子的重量根据内部结构的不同而不同。

空心(hollow core)：一些中档的板子因为生产流程的原因，会采用空心技术。一些高档的板子，也会采用这种技术，以减轻板子的重量，增强其表现能力。

聚氨酯泡沫材料：比EPS泡沫要稍微重一些，一般用在入门级的板子上。

充气板子：充气板的构造是PVC包裹drop-stitch材料。充气的板子比较抗用，比较轻容易携带，并且容易存放。

尾鳍可以增加控水能力和稳定性，其种类包括：

大的单鳍：这种鳍是安装在底座上，用一个小的插销固定。底座上有一个插槽可以将鳍插入。

三鳍设置：这种设置有利于在平水中直行，对在冲浪过程中控制能力也有帮助。

竞赛尾鳍：这种直且坚硬的鳍，对在长板在顺风中的前行很有帮助。它可以很高的提升板子的抓浪能力和翻转能力。

充气板子的鳍：充气板子既有粘贴的橡胶的尾鳍，也有可以拆卸的尾鳍。

桨板结合滑水和冲浪的双方面功能，我们拥有了现在的滑水板分类。滑水板运动是目前世界上参与人员增长最快的运动。它的设备增长速度达到了200%。

据某知名滑水教练及滑水板品牌创立者认为，滑水板运动能得以被大众广泛并迅速认可的原因，是由于滑水运动不但可以锻炼到全身的肌肉，还能锻炼到中枢力量，平衡力和灵活反应能力，而这些的提升都不需要强迫性的锻炼。此外，能够来到户外，在水面上享受大自然的气息，又怎么能感受到你是在艰苦的锻炼呢?

虽然长板是一项全身运动，但是各个年龄层或身体状态的人都可以尝试。和冲浪不一样，不需要有浪的天气才可以玩，平静的水面对初学者来说是最好的选择。“冲浪没有成为美国的主流运动，是因为很多人住的并不靠近海边，而滑水板的美妙之处在于，你可以在海洋、湖泊河流等任何水域使用.”

滑水板的历史可以追溯到1960年左右，当时WAIKIKI的沙滩男孩们为了能让冲浪效果更炫，而采用了带架的桨来辅助。直到2000年，当一些顶尖的冲浪运动员为了在平静的海面上继续训练冲浪而开始使用桨板。今天，滑水板逐渐成为主流运动，通过世界桨板联盟WPA的大力推广，现在滑水比赛，聚会，教学在很多国家随处可见。

充气滑水板在滑水板运动中越来越常见。当然，这种现象是有充分理由的。充气滑水板实用、耐用、能够满足大部分滑水者的需求。它们不仅仅只是一个大的筏子，它和筏子不是一样的。

最早的充气滑水板是由美国滑水板品牌Uli 制作的并于2001年最先在美国销售的。2008年，美国的知名品牌Redpaddle紧随其后，退出了充气滑水板产品。随后的几年中开始陆续出现充气滑水板品牌，但是Uli和Redpaddle确实是这个领域的先锋。最早一批的充气滑水板产品，直到今天状态依旧良好，并且大部分仍在使用当中!现在使用的充气划水板的结构和第一批是很类似的。不过早期的充气划水板的长度和形状都是很类似的，而且一般都是在3.05-3.35M之间。厚度一般在10CM。但是早期的品牌和消费者对充气滑水板是持怀疑态度的。它们好用么?会被市场认可么?在当时，ULI和Redpaddle 因为执着于充气滑水板开发而被同行怀疑和轻视。但是今天，充气滑水板在世界滑水板领域引起轩然大波，并有力的推进了滑水板活动的认可和普及。

与5-6年前相比，今天的充气滑水板市场景象大有不同。不但有众多的品牌，形状和大小多到你难以想象。包括早期嘲笑过ULI和Redpaddle的其他品牌在内，几乎没有哪个品牌的产品线中没有充气滑水板产品。但是并不是所有的充气滑水板你都想选用。他们的构造，形状，结实程度和质量都有很大的差别。至2015.8，市场上有超过30多个品牌，但只有一半的产品质量是可靠的。选购的时候一定要小心。

充气滑水板是用PVC、尼龙布、胶和空气组成的。主要的材料，也许大家都听过，叫做“”“drop-stitich”拉丝气垫料。这种材料使滑水板可以做成相应的形状，并且充上气后也很结实。这种即使最早用在韩国人制作充气床、充气游泳池和热水桶上。这种材料的厚度不同，运输能力不同。把拉丝气垫料放在地上，按照模板裁剪，然后把边缘用PVC粘合，形成一个气囊。挖出气阀口，按上气阀，然后板子就可以用充气泵充气了。再要说到的就是制作不同形状的板子了。最常用的方法是加热和用压力。另一种方法就是把板子的头部和尾部裁剪成不同的形状，然后用胶和PVC粘合。额外加一层PVC可以让板子和边缘更结实，但是这也增加的重量。一般来讲充气板子都是手工制作的，这也是不同品牌甚至相同品牌板子的质量会有所不同的原因。

答案当然是NO。有很多原因导致板子的不同。

材料：一般来说(可以用到所有事情上)好货不便宜，便宜没好货。好的品牌一般会用到好质量的材质。最好的板子是由拉丝气垫料和顶级的质量的尼龙丝制作的，使板子有更高的强度。拉丝数越多，板子的折曲率越低。一些品牌会以这个作为广告宣传点，你可以自己去感受下。

厚度：越厚的板子越硬。这也是为什么有的建议，体重大的顾客使用厚的板子。最厚的板子是15CM。一些品牌也尝试了制作更厚的板子，但是板子的体验非常不好，因为离水太远了，无法进行良好的划水操作。

形状：大部分的品牌都会生产不同形状和大小的板子来满足不同消费者的需求。一般来讲，全能系320CM左右的板子各个品牌都是类似的，但是冲浪板和竞速板不同品牌间会有很大的不同。例如尾部的形状就可能非常的不同，使每个板子都有不同的感觉和表现。

鱼鳍：鱼鳍有很多种类，但一般来说分为两种。一种是固定在板子上和板子一体的，一种是需要安装在板子上的。和板子一体的鳍一般都很耐用。他们可以承受强烈的敲击而无损坏，拥有一定的柔软度和灵活度。但是这也意味着他们的表现要稍微逊于硬鳍。硬鳍一般是通过小的栓或者插销安装到板子上的，这种鳍的性能不错，但是也更脆弱，当板子出发和回岸的时候你要多加注意，更要注意不要碰到石头。

重量：一般来说，由于板子所用PVC数量和质量不同，板子的重量不同。如果全板增加一层面0.8MMPVC，会增加很多的重量。品牌们根据板子的使用者不同制作了不同的板子。如果你体重比较轻并且要走很长的路到海边，那么一个轻的板子会比较适合你。但是如果你要做不同的滑水、冲浪、白水激流等运动，那么稍微结实并且稍重的板子会更更加适合你。但随着板子技术的飞速发展，可能不就得将来，就会出现重量轻而更结实的板子，让我们拭目以待吧。

这是一个经常被问到的问题。当一个板子的只能充气到12psi压力值的时候，另一个板子却可以充到25psi压力值。这取决于很多因素，例如板子制作的结构，厚度以及清楚的了解板子的最大充气值。

某些板子结构可以承受更大的压力。一般来说，板子的边条PVC厚度大的推荐的压力值会更大些，反之，薄的会小些。

板子的厚度在一定程度上决定了要冲入多少的充气。同样一米的板子，10cm的板子要充入更多的气体才能和15cm的板子呈现出一样的硬度。

要清楚的知道板子的最大充气压力值。一个好的品牌，应该知道自己产品的充气压力值界线，并且已经经过测试确定板子的充气破损的临界点。(一般来说都和他们的推荐值有一定距离。)一定要小心一些卖的很便宜的推荐压力值只有10psi的板子，很大的可能是他们根本就没有测试过板子所能承受的压力，根本就不清楚自己板子的能力。

易于储存和运输是充气滑水板最明显的两大优点。它可以很方便的放在汽车的后备箱或者楼梯下的储藏间内。这也是为什么现在很多人都喜欢选择充气滑水板。

持久耐用。对充气滑水板来说，小麻烦比较少。一般来说，从水中出来去临时办点别的事的时候，找一个柔软的草坪去放置你的硬板子是不容易的，有时候只能放在停车场。但你也就在板子完好的时候比较上心，当板子有了第一道划痕后，你也就不会那么在乎在哪放置它了。所以对硬板子来说，它最好的状态也就是从店里拿出来的时候。但是充气滑水板则不同，如果保存得当，即使两年后你拿出来，它还和原来是一样的。(除非它被你家的小狗给嚼了!)并且对于小孩子来说，充气板子也是优先的选择。

易于销售：由于以上两点，充气滑水板相对于硬板更好销售。只是把它装起来，打包运走。即使它被卡车压过，从另一头出来还是完好如初的。并且，充气滑水板的二手板子买起来也会比较放心。只要他没开胶，就不会有其他的问题，划起来效果和新的差别不大。

除了销售的方面外，充气板还存在一些不足之处。总结来说主要有两个方面：边缘的形状和板子的硬度。对充气滑水板来说，边缘的形状从头部到尾部是一样的，这一点会影响板子滑行的速度和操作性。头部和尾部的形状对板子的性能也有很大影响，这也是充气滑水板很难改进的地方。

竞速板方面：如果想要板子速度快些的话，板子的边缘薄尖效果会好些，尤其是滑水板尾部的边缘要薄，这样不会拖尾。这也是为什么硬板子的尾部的边缘很薄。并且板子越硬，板子向前的动力越强。因此硬板子的竞速板会比充气竞速板的速度更快，尤其在波浪中。

冲浪板方面：圆边比较容易抓握，但是边缘如果能逐渐的从圆到尖的话，会更易于操纵，抓浪的效果会更好些。充气滑水板的冲浪效果不如硬板。当使用充气板冲浪时，你发现你的后脚要多用力，转弯时才能有更好的表现。

这个问题很难回答，它涉及了很多方便的原因，例如：汇率、生产成本、直销还是分销、研发成本和质量控制等。今天我们只讨论一下后面的三点：1-直销 2-研发成本 3-质量控制

直销模式：直销模式是目前全世界都很流行的一种模式。这种模式基于工厂生产，利用一些知名的网站或销售渠道直接到达终端消费者，省略了中间人的环节(经销商、商店等)。这样的产品99%质量不会特别好。这是因为大品牌会花费巨大的时间、经历和资金去测试板子，以求板子的质量更好。并且要通过持续的测试，来保证到达消费者手中的板子持续保持在一个比较的质量水平。这些品牌会和它们自己的工厂或者外包工厂签订协议，不允许他们直接对外销售。

从店里买板子很明显会稍微贵一些。但是你会从店里获得更多产品的信息和使用建议。并且店里的产品会提供售后包装，以防板子出现任何问题。从商店或品牌商手中购买商品，可以保证你的板子在需要更换配件或者出现问题是，能更容易的找到配件或者更快的解决问题，没有额外的麻烦。零售店是不愿意进一些质量有问题或售后不全面的板子的。当你买板子的时候，提前做一些调查，如果你找不到板子的任何信息，那请不要因为板子便宜就急忙买了。

在过去的两年中，我们看到充气滑水板领域的技术出现了跳跃式的发展。例如Redpaddle的RSS系统和RRD的PVC材料结合Kevlar条技术。很难预见未来几年中充气滑水板在结构和形状上会有什么样的新技术出现。但有一件事是肯定的，随着品牌加大研发力度，充气滑水板的性能会越来越好。感觉上充气滑水板的发展趋势会向硬板子发展，但是仍保留充气滑水板的优点。

充气划水板的寿命还是个未知数，因为第一个充气滑水板今天还在使用并且性能良好。当然他们中有一些已经软了，但是还没有破损。没准未来的某一天，我们会看到一些由老旧的充气滑水板做成的篱笆。这些充气滑水板虽然老旧，却仍可使用。

充气滑水板，一些人很喜欢它但是一些人却非常不喜欢它。但目前，有一件事是肯定的，滑水板行业中少不了充气滑水板。就我个人来说，从充气滑水板刚进入英国，我就开始使用了。有许多很好的板子很知名的品牌，虽然稍微贵点，但还是值得购买的。所以在你购买滑水板前，建议你多做调查，并且先使用一下。如果你买对了板子，那么可以快乐的享用它们很多年，可能它们会活得比你还长~